فوائد الخضار للحامل

يعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن أمرًا بالغ الأهمية لكل من الأم والجنين خلال فترة الحمل. من بين العديد من العناصر الغذائية الهامة اللازمة للنمو الأمثل للجنين ، تعد الخضروات الورقية الداكنة إضافة قيمة بشكل خاص للنظام الغذائي.