الرياضةالعناية بالذاتالرياضة والصحةالعناية بالجسمدور الرياضة في تحسين صحة الجسم والبشرةالرياضة أساس الصحة الجسدية، والنشاط العقلي، والرفاه النفسي، والتجدد الروحي، ففيها يحافظ الفرد على وزنه ومرونة جسمه.
