فوائد الرياضة للجهاز الهضمي

من المهم أن تتم الإشارة أنه من أفضل الأشياء التي من الممكن أن يقوم بها الفرد لصحته هي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام؛ إذ أنها ليست تمارين رياضية فقط لإنقاص الوزن.