فوائد الرياضة للمرأة الحامل

من المهم أن تقوم المرأة الحامل بممارسة التمارين الرياضية؛ حيث تؤدي ممارسة التمارين الرياضية إلى تسهيل عملية الولادة، تقوية عضلات الجسم، والعديد من الفوائد الأخرى.

عند قدوم الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل يبدأ الجنين في اتخاذ الوضع المناسب للولادة بعد النزول إلى منطقة الحوض، مع أهمية أن تكون رأسه للأسفل ورجله للأعلى.