الرياضةالدفاع عن النفسما هي فوائد ممارسة الجودو والكاراتيه منذ الطفولة؟حيث أنَّ ممارسة تدريبات الجودو تؤدي إلى التعزيز من إنتاج البروتينات الدهنية العالية الكثافة أو الكوليستيرول الصحي.
