فوائد المشي للأطفال
لا بد أن يقوم الجميع بممارسة رياضة المشي بغض النظر عن اختلاف العمر أو الجنس؛ حيث أن لممارسة رياضة المشي العديد من الفوائد، على سبيل المثال: الوقاية من جميع الأمراض المزمنة، رفع كفاءة الجسم بشكل عام، تقوية العضلات، زيادة ورفع مستوى اللياقة البدنية، والعديد من الفوائد المختلفة.
