فوائد رياضة الايروبيك

الرياضة مهمة جداً في تطوير المهارات الحركية وإظهار المواهب للأفراد، وتقوية الثقة بالنفس وتعزيز روح التعاون وحب العمل، حيث أنها تعكس فوائدها على الجسم كافة.