فوائد ممارسة الهوايات على الصحة النفسية

يعتبر الأفراد الذين يمارسون الهوايات أقل استعداد للإصابة بالأمراض النفسية، مثل التوتر والاكتئاب، إذ تساهم الهوايات على الاسترخاء وتجنب التفكير بالأمور الروتينية المقلقة، مثل العمل ومشاغل الحياة،