فيتامين د في الجسم

في حين أن فيتامين د ضروري للصحة العامة، فمن المهم الحفاظ على التوازن وتجنب الإفراط في تناوله. يمكن أن تؤدي المستويات العالية من فيتامين د إلى فرط كالسيوم الدم، مما قد يكون له عواقب صحية خطيرة.

من المهم ملاحظة أن هذه الأعراض نادرة وعادة ما تحدث فقط مع مستويات عالية جدًا من فيتامين د. يحصل معظم الأشخاص على ما يكفي من فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس واتباع نظام غذائي،