تغذية لاعبي الاسكواش المائي
الاسكواش هي لعبة المهارة والسرعة والتركيز وخفة الحركة على التحمل. ويلعبها كل من الرجال والنساء في منافسة فردية على مستوى النخبة، وتعتبر الاسكواش لعبة سريعة ومتنقلة،
الاسكواش هي لعبة المهارة والسرعة والتركيز وخفة الحركة على التحمل. ويلعبها كل من الرجال والنساء في منافسة فردية على مستوى النخبة، وتعتبر الاسكواش لعبة سريعة ومتنقلة،
منذ أكثر من آلاف السنين بدأ الإنسان يُمارس عدة ألعاب تُلعب بالكرة وتضرب باليد أو ببعض أنواع المضارب، ومن هذه الألعاب أنحدرت جميع الرياضات التي تُلعب بالمضارب.