قوة وزمن الانقباض

هناك فروقات بين العضلات التي تعمل من من أجل تنمية عنصر التحمل وبين العضلات التي تعمل من أجل تنمية القوة، حيث أنها هذه الفروقات تكون واضحة على اللاعب من الناحية الفسيولوجية أثناء التدريب.