كربوهيدرات صحية للحامل

أثناء الحمل ، تعتبر التغذية السليمة أمرًا بالغ الأهمية لصحة الأم ونمو الجنين. تلعب الكربوهيدرات دورًا حيويًا في توفير الطاقة والعناصر الغذائية الأساسية التي تدعم الحمل الصحي.

نعم ، الكربوهيدرات ضرورية للحامل لأنها توفر الطاقة اللازمة لكل من الأم والجنين النامي. الكربوهيدرات هي واحدة من ثلاثة مغذيات كبيرة ، إلى جانب البروتينات والدهون ، الضرورية لصحة الإنسان.