كيفية التخلص من الحمل الزائد

وهو ظاهرة تشكل خطراً على اللاعب وتعني التدريب الزائد وقصور عمل جهاز أو اكثر في جسم الرياضي وعدم القدرة على القيام بوظائف عديدة.