كيفية التعامل مع نوبات الهلع والذعر

نوبات الذعر والهلع إذا أهملت من علاج علاج تتسبب في ظهور المخاوف والمشاكل النفسية، ومشاكل في العمل والعائلة، لهذا هذه بعض النصائح التي تفيد الشخص