كيفية الحصول على ما يكفي من الكالسيوم أثناء الحمل

إن الحصول على كمية كافية من الكالسيوم أمر مهم أثناء الحمل لكل من الأم والجنين النامي. الكالسيوم ضروري لتكوين العظام والأسنان ، وكذلك من أجل حسن سير الجهاز العصبي