كيفية الحفاظ على التوازن النفسي

إن أساليب الحفاظ على التوازن النفسي التي سوف يتم ذكرها هي أساليب مساهمة ووقائية من أجل الحفاظ على الصحة النفسية، لكنها لا تعتبر علاجية للأشخاص