الرياضةالسباحة والرياضات المائيةكيفية بناء فريق سباحة ناجححيث أن السباحة تعتبر من الأنشطة الممتعة والتي تؤدي إلى التأثير على كافة أجهزة الجسم، كما أنه تعتبر من الرياضات المثالية لكلا الجنسين.
