السباحة والرياضات المائية
الرياضات المائية وهي تلك التي يتم ممارستها سواء تحت الماء أو على سطح الماء وهي عبارة عن مجموعة من الأنشطة والفاعليات التي لها أشكال متنوعة وتنظيمات تتم بصورة محددة ومن أشهرها السباحة وكرة الماء ورياضة الغوص والتزلق على الماء.
-
أنشطة رياضية يجب الابتعاد عنها من قبل ذوي الاحتياجات الخاصة
هناك أنشطة رياضية يترتب على اللاعب من ذوي الاحتياجات الخاصة الابتعاد عن ممارستها؛ وذلك لأنه من الممكن أن تعمل هذه…
أكمل القراءة » -
أنواع الرميات في كرة اليد الشاطئية
تعتبر كرة اليد الشاطئية من الرياضات التي يتم ممارستها داخل الملاعب العادية أو على الرمال بالقرب من الشاطئ، كما أن…
أكمل القراءة » -
تمرينات لتحسين أداء سباحة المياه المفتوحة
تعتبر السباحة من الأنشطة التي من الممكن ممارستها في أحواض السباحة أو في المناطق المفتوحة، كما أنها تعمل على تقديم…
أكمل القراءة » -
استراتيجية السباق في المياه المفتوحة
تعتبر السباحة من الأنشطة التي تعمل على تقديم فوائد هامة للجسم، حيث أنه عند ممارستها بالأسلوب الغير الصحيح من الممكن…
أكمل القراءة » -
أضرار السباحة في المياه الباردة
تعتبر السباحة من الأنشطة المائية التي لها فوائد عديدة، حيث أنها تجعل الفرد يستمتع بالممارسة إضافة إلى تخلصه من روتين…
أكمل القراءة » -
إدارة وتنظيم درس السباحة
حيث أنه يعتبر المعلم مسؤولاً عن التعليم والنظام وأمن وسلامة المتعلمين، كما أنه يجب على المتعلم تطبيق كافة قواعد الأمن…
أكمل القراءة » -
الإصابات الشائعة في السباحة
حيث أنه عند ممارسة السباحة يجب أن يعمل الممارس على تطبيق عوامل الأمن والسلامة الخاصة بالسباحة؛ وذلك من أجل تفادي…
أكمل القراءة » -
قواعد لعبة كرة الماء
لعبة كرة الماء هي من الألعاب المسلية والممتعة بالنسبة للممارس، كما أنها تعمل على تقديم العديد من الفوائد الهامة للرياضي.
أكمل القراءة » -
تاريخ لعبة كرة الماء
تعتبر رياضة كرة الماء من الرياضات التي يتم أدائها داخل وسط مائي، كما أنه يتم لعبها بعدد معين من اللاعبين…
أكمل القراءة » -
كيفية الحصول على أقصى استفادة من التدريب الفردي
حيث أنه يجب على الرياضي لكي يحصل على الاستفادة الكلية من التدريب على السباحة، عليه أن يعمل على تشجيع نفسه؛…
أكمل القراءة »
