كيفية تناول فيتامين د

على الرغم من أن فيتامين د ضروري للصحة العامة، إلا أنه لا يتم تناوله بمفرده عادةً. وهو يعمل بشكل تآزري مع العناصر الغذائية الأخرى مثل الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين K للحفاظ على الصحة المثالية