الرياضةالأيروبكسكيفية ممارسة تمرين سحب عالي لعضلات الظهرتمرينات الظهر كثيرة ومتنوعة، حيث أن هناك تمارين للجزء العلوي وتمارين للجزء السفلي تفيد كل عضلات الجسم وتعطي القوام الجيد للجسم.
