الرياضةالأيروبكسكيفية ممارسة تمرين تسلق الجبال لعضلات الجسمقد يكون تمرين تسلق الجبل تمرين شاق لمعظم الأشخاص، حيث أنه يقوم بتشغيل عضلات الجسم وخاصة عضلات الذراع والساقين.
