كيف أخرج من الصدمة النفسية

، فإن الشفاء من الصدمات النفسية هو رحلة تتطلب الدعم والصبر والرعاية الذاتية. إن طلب المساعدة المهنية وممارسة الرعاية الذاتية وبناء نظام دعم والانخراط في الأنشطة الإبداعية