كيف تؤثر التمارين الهوائية واللاهوائية على أدائي لاعبي ألعاب القوى

ينتج عن التدريب البدني اللاهوائي الثقيل الذي يقوم به لاعبي ألعاب القوى، خاصةً لاعبي المشي والجري زيادة في نسبة الطاقة المخزنة في العضلات ويكون الجسم قادرًا على التعامل مع كميات أعلى