كيف ترفع معدل الحرق في الجسم

تعمل تمارين المقاومة التي يمارسها اللاعب على حرق العديد من الدهون؛ وذلك اعتماداً على مدى وكيفية ومدة ممارسة هذه التمارين، بالإضافة إلى تطبيقها بشكل صحيح ومثالي.