كيف يتم إسعاف ألم عظم الترقوة للاعب

من الممكن أن تعمل تمارين الضغط على التسبب بالمشاكل للاعب أثناء ممارسة تمارين الضغط، حيث يجب على اللاعب تجنب هذه المشاكل من خلال الالتزام بالأداء الصحيح.