ما هو التمرن الرياضي

إن ممارسة التمرن واللعب في الرياضة بصورة منتظمة  مفيدًا لجسم اللاعب، حيث أنه يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو سرطان القولون.