ما هو الوقت المثالي لتناول الأطعمة خلال الحمل

أثناء الحمل ، من الضروري الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن لدعم نمو وتطور كل من الأم والطفل. يمكن أن يكون تناول الوجبات الخفيفة طريقة رائعة للحد من الجوع بين الوجبات

يعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن أثناء الحمل أمرًا ضروريًا لصحة الجنين ونموه. يمكن أن يلعب توقيت الوجبات والوجبات الخفيفة دورًا مهمًا في ضمان حصول المرأة الحامل على العناصر الغذائية