ما هي أهم تمارين الملاكمة

رياضة الملاكمة: وهي نوع من أنواع الدفاع عن النفس وتُعَدّ من الرياضات المألوفة جداً، فَلها العديد من الفوائد الصحيةوالنفسية والعقلية.