ما هي الأسباب التي تمنع الفرد من الاستمرار بممارسة الرياضة

سواء كان الفرد يريد بناء عضلاته أو تخفيف وزنه أو تحسين مستوى لياقته، ليس من السهل أن يلتزم ويستمر بتطبيق خطة التمارين التي يحتاجها ليصل إلى أهدافه.

تُعتبر السمنة من أبرز المشكلات التي تقلق الفرد، وتجعله في بحث دائم عن حلول لها عن طريق قيامه باتباع الحميات الغذائية، وممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية.