ما هي الأيام المناسبة لعدم حدوث الحمل

إن تحديد الأيام المناسبة لتفادي الحمل ينطوي على فهم عميق لدورة الطمث ومراحلها المختلفة. يمكن أن توفر الطرق الطبيعية ، مثل تتبع درجة حرارة الجسم الأساسية ومراقبة تغيرات مخاط عنق الرحم