ما هي المشروبات التي ترفع فيتامين د

يمكن أن يكون لزيادة تناول فيتامين د فوائد صحية عديدة، ويعد دمج المشروبات الغنية بفيتامين د في نظامك الغذائي طريقة بسيطة للقيام بذلك. يمكن أن يساعد الحليب المدعم وبدائل الحليب النباتية وعصير البرتقال