ما هي المشروبات التي تهدئ ارتجاع المرئ؟
إن دمج هذه المشروبات المهدئة في نظامك الغذائي قد يساعد في تخفيف الانزعاج المرتبط بارتجاع المريء. ومع ذلك، فمن الضروري الحفاظ على نمط حياة صحي، بما في ذلك اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لإدارة ارتجاع الحمض بشكل فعال.
