ما هي المعادن

العناصر الغذائية (المعروفة باسم المعادن) هي العناصر الكيميائية التي تتطلبها الكائنات الحية، بخلاف العناصر الأربعة الكربون والهيدروجين والنيتروجين والأكسجين الموجودة في الجزيئات العضوية المشتركة.

تُعد الخواص التماسكية للمعادن جزء أساسي من الخواص الفيزيائية لنفس المعدن، والتي تعتمد على بنية وقوة مادة المعدن الأصلية وقوتها ومدى مرونتها، حيث تقسم الخواص التماسكية للمعادن إلى أقساماً عديدة،

تساعد المعادن في استقلاب الجسم وتوازن الماء وصحّة العظام، كما أنها تعزز الصحّة بشكل فعّال بمئات الطرق، المعادن المختلفة لها فوائد مختلفة، لذلك لا يمكن وصف المعادن بأنها أكثر أو أقل فائدة من غيرها، جميع المعادن، حتى تلك النزرة، مهمّة للغايّة من أجل حسن سير العمل السليم في الجسم.