الرياضةتمارين رياضيةما هي تمارين العزل؟من الممكن أن يتسائل العديد من الأفراد عن تمارين العزل، وعن جميع الفروق بينها وبين التمارين الرياضية المركبة التي يقوم الفرد بممارستها بصورة جماعية.
