مشاكل الانقطاع عن الرياضة

في حين أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يعد من أهم الأمور لبناء القدرة على التحمل، المحافظة على الوزن، وبناء العضلات؛ إلا أن هنالك دائمًا ما يأتي وقت يجب فيه أخذ قسط من الراحة.

قد ينقطع الأفراد عن ممارسة الأنشطة الرياضية؛ حيث من الممكن أن يشعر الأفراد بالملل، أو قد تحدث ظروف تجعل الفرد يتوقف عن ممارسة الرياضة.