مصادر البروتين النباتي

يعتبر البروتين من العناصر الغذائية الأساسية للرضع ، حيث يلعب دورًا مهمًا في نموهم وتطورهم. بينما تستخدم مصادر البروتين الحيواني بشكل شائع للرضع ،

هناك العديد من الطرق للحصول على المزيد من البروتين في نظامك الغذائي النباتي، لا يتطلب الأمر سوى القليل من التخطيط.

البروتين ضروري للنمو والتطور والإصلاح الصحيح لجسم الإنسان. يمكن أن تكون الأطعمة النباتية مصدرًا رائعًا للبروتين وعلى عكس الاعتقاد الشائع.