مصادر للبروتين

البروتين هو عنصر غذائي أساسي يمكن العثور عليه في مجموعة متنوعة من الأطعمة، سواء الحيوانية أو النباتية. في حين أن هناك العديد من مصادر البروتين المتاحة، إلا أن فول الصويا يبرز كواحد