مفاهيم خاطئة حول قدرة التمارين الرياضية على تنحيف أجزاء من الجسم دون أخرى

لا بد من التنويه على أنه من الممكن أن يتجه العديد من الأفراد لتخفيف أوزانهم وبناء عضلاتهم استعداداً لفصل الصيف وما يحمله من أنشطة اجتماعية عديدة.