الرياضةالدفاع عن النفسما هي أهمية تمارين المرونة للاعب الكاراتيه؟الكاراتية من أهم الفنون القتالية التي تحتاج عدد من المكونات البدنية التي تنسجم مع بعضها البعض بشكل متصل.
الرياضةالدفاع عن النفسكيفية تهيئة الجسم لممارسة الكاراتيه للمبتدئينيجب وضع قائمة بالأهداف التى يطمح اللاعب فى تحقيقها بعد ممارسة الكاراتيه سواء كانت قصيرة المدى أو أهداف بعيدة المدى.
