مميزات التدريب الهوائي في لعبة كرة الطائرة

إن لعبة الكرة الطائرة هي رياضة هوائية لها متطلبات لا هوائية إضافية، سيتطلب ذلك من لاعبي الكرة الطائرة العمل بنظامي الطاقة، مما يجعل تكييف القلب والأوعية الدموية مهمًا للغاية.