نبذة عن فوائد الزومبا للتخسيس

لا بد من التنويه على أن رياضة الزومبا ظهرت في التسعينات كرياضة لتعزيز اللياقة البدنية، وتعتمد الزومبا على القيام برقصة لاتينية إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية.