نصائح قبل الحمل

تُعد فترة الحمل تجربة مليئة بالتحديات والمشاعر المتباينة، خاصة بعد الإجهاض أو الولادة. يُنصح عادةً بالانتظار لفترة معينة قبل محاولة الحمل مرة أخرى لضمان استعادة الجسم عافيته.

8 نصائح يجب إتباعها قبل الحمل تناولي المزيد من الفاكهة والخضار: توفر الخضروات جرعة كبيرة من فيتامين أ وفيتامين ج والحديد والمغنيسيوم،