نصائح لتجنب زيادة الوزن اثناء الحمل

يعد الحفاظ على وزن صحي أثناء الحمل أمرًا مهمًا لرفاهية كل من الأم والطفل. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه أثناء الحمل: