العلوم التربويةالصحة النفسيةالأسباب النفسية للأرقالأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب عادةً ما يشعرون بعدم الرضا والكفاية من النوم، وقد يمر الكثير من الناس به وغالبًا ما يذهب دون الحاجة لأخذ علاج،
العلوم التربويةالصحة النفسيةالأسباب السلوكية والبيئية للأرقفي كثير من الحالات، يرتبط الأرق بحالات مرضية أخرى، ويحتمل ظهوره نتيجة الآثار الجانبية من العقاقير، أو الضغوط النفسية. حوالي نصف الأشخاص الذين يعانون من الأرق يرتبطون باضطرابات نفسية
العلوم التربويةالصحة النفسيةنمط الحياة والعلاجات المنزلية للأرقمهما كان العمر يمكن عادة علاج هذه الحالة. ويكمن الحل في كثير من الأحيان في إجراء تغييرات على الروتين المتبع في أثناء النهار ومتى يذهب الشخص إلى النوم.
