الكورتيزول

العلوم التربويةالصحة النفسية

أعراض التوتر المزمن

يعمل جسم الإنسان على شكل أنظمة متناسقة ومعقدة، حيث تمكّن الفرد من التكيف مع مختلف الأوضاع البيئية والاجتماعية التي تطرأ عليه، يبدأ الجسم بنشر إشارات تحذيرية على شكل أعراض عندما يواجه مشاكل نفسية أو جسمية، كما يحدث في حالة التوتر، فحالة القلق والتوتر تتشكل عند الإنسان عندما يخاف أو يغضب أو عندما يواجه صعوبات أسرية أو في مجال العمل أو مشاكل اقتصادية.

الصحةهرمونات وغدد

متلازمة كوشينغ والكورتيزول

متلازمة كوشينغ: هي حالة هرمونية تحدث عندما تكون مستويات الكورتيزول لدى الشخص مُرتفعة جدًا. يُمكن أن يكون لها آثار شديدة وواسعة النطاق على الجسم. وغالبًا ما ينتج عن استخدام الأدوية التي تُؤدي إلى مستويات عالية من الكورتيزول في الجسم، ولكن الأسباب الأخرى تشمل الورم الحميد أو السرطاني. يخلط الناس أحيانًا بين متلازمة كوشينغ ومرض كوشينغ. الاثنان مُرتبطان ولكن ليسا متشابهين.

الصحةهرمونات وغدد

أعراض نقص هرمون الكورتيزول

الكورتيزول: هو هرمون يُعرف باسم هرمون الإجهاد؛ ويُعتبر الكورتيزول أكثر من مجرد هرمون إجهاد. ويتكوّن هذا الهرمون الستيرويد في الغدد الكظرية. مُعظم الخلايا في الجسم لديها مستقبلات الكورتيزول التي تستخدم الكورتيزول لمجموعة متنوعة من الوظائف.

العلوم التربويةالصحة النفسية

هل المشي يحسن الحالة النفسية

إنَّ المشي يعمل على تحريك عضلات جسم الإنسان كافةً، فعند القيام بها تعمل عضلات الجسم؛ حيثُ يستخدم الإنسان قدميه بشكل أساسي خلال السّير، تعمل العضلات الأخرى بشكل تلقائي، مثل عضلات الظّهر السُّفلية والعُلويّة، كذلك عضلات الذّراعين والأكتاف؛ ذلك من أجل توفير الدَّعامة والتّوازن للجسم.