التغذيةفيتامينات و معادنأهم فوائد الفسفور للجسم وعلامات نقصه ومصادرهما هي الأطعمة التي ترفع الفسفور؟الدجاج. ديك رومي. مأكولات بحرية. بذور. منتجات الألبان قليلة الدسم، مثل الزبادي والجبن المنزلية. الجوز.
