عادات صحية لصحة القلب

إن أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الرئيسي للوفاة في العالم، ولكن هناك طرقًا يمكنك من خلالها تجنب و تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية ويبدأ ذلك بالحفاظ على نظام غذائي

هناك بعض العادات التي يجب أن يتبعها الناس، من أجل الحفاظ على صحة القلب ومستوى اللياقة العامة. بعض هذه تشمل: