مرحلة بناء القدرات الهوائية

يترتب على اللاعب العمل على ممارسة الرياضات المتنوعة بالشكل المثالي والمطلوب؛ وذلك من أجل أن يحقق أعلى مستويات من الإنجاز أثناء الأداء.