6 أطعمة غنية بفوائد الكولين للحوامل

يعد الحصول على ما يكفي من الكولين أثناء الحمل أمرًا مهمًا لصحة الجنين وتطوره. الكولين عنصر غذائي أساسي مهم لنمو الدماغ ووظيفة الأعصاب والعمليات الحيوية الأخرى في الجسم.

الكولين عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا مهمًا في نمو الجنين ، وخاصة في الدماغ والجهاز العصبي. تحتاج النساء الحوامل إلى استهلاك ما يكفي من الكولين أثناء الحمل لضمان النمو الصحي للجنين المتنامي.