التغذيةالتغذية الصحيةفوائد الأكل الصحييشمل النظام الغذائي الصحي مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات ذات الألوان المتعددة والحبوب الكاملة والنشويات والدهون الجيدة والبروتينات الخالية
التغذيةالتغذية الصحيةفوائد غذائيةلماذا يجب أن نأكل طعام صحييشمل النظام الغذائي الصحي مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات، ومن العديد من الحبوب الكاملة، النشويات، الدهون الجيدة والبروتينات الخالية من الدهون.
